Was erwarte ich von einer Beziehung? Der Test  Die Erwartungen an eine Beziehung sind von Person zu Person sehr unterschiedlich. Manche gehen sehr passiv in die Partnerschaft und erwarten sich nicht zu viel davon und dem neuen Partner oder der neuen Partnerin. Besonders Menschen mit zu hohen Erwartungen können von der Beziehung enttäuscht werden oder durch ihre Verhaltensweisen Streitereien auslösen. Versuchen Sie diese 5 Aussagen so ehrlich wie möglich zu beantworten, um herauszufinden wie hoch ihre Erwartungen sind.   Mein Partner oder Partnerin sollte dafür sorgen, dass meine Wünsche in Erfüllung gehen.  Mein Wohlbefinden geht immer vor dem des Partners oder der Partnerin.  Mein Partner/ meine Partnerin sollte dafür sorgen, dass ich glücklich bin.  Mein Partner/ meine Partnerin sollte meine Träume mehr berücksichtigen als die eigenen.  Die Aufmerksamkeit meines Partners/ meiner Partnerin sollte immer ganz mir gelten.  Hohe-Erwartungen-Typ  Haben Sie drei von den obigen Aussagen zugestimmt, dann bedeutet das, dass sie mit sehr hohen Erwartungen in die Beziehung gehen. Das könnte besonders auf Dauer problematisch und kompliziert werden.   Moderate-Erwartungen-Typ  Haben Sie zwei der obigen Aussagen zugestimmt, bedeutet das, dass Sie zwar bestimmte Erwartungen in der Beziehung haben, diese sich jedoch in einem gesunden Rahmen befinden.  Keine –Erwartungen-Typ  Sie haben keiner der Aussagen von oben zugestimmt und gehen ohne Erwartungen eine Beziehung ein.   Wie gehe ich mit zu hohen Erwartungen in einer Beziehung um?  Merkt man, dass man zu hohe Erwartungen an eine Beziehung hat, dann sollte man sich in erster Linie Gedanken machen, woher diese stammen könnten. Haben sich Ex-Partner oder Ex-Partnerinnen  immer nur nach Ihnen gerichtet oder andersherum: Wurden Sie in vergangen Beziehung stets vernachlässigt? Dies könnten die Gründe dafür sein. Erst wenn man dies herausgefunden hat, kann man versuchen einen realistischen Zugang zum Thema finden.   Beziehung ohne Erwartungen -  Ist das der richtige Weg?   Sie haben herausgefunden, dass sie sich einfach zu viel von der Beziehung erwarten? In der Vergangenheit hat dies schon öfter zu Problemen geführt oder sogar schon eine Trennung verursacht. Es schadet daher nicht geringe Erwartungen an die Beziehung zu haben, denen man selbst und auch der Partner oder die Partnerin gerecht werden kann. Hat man jedoch überhaupt keine Erwartungen an die Beziehung kann dies Distanz aufbauen und eine engere Bindung verhindern.  Was sind realistische Erwartungen in einer Beziehung (, die ich stellen kann?)  Wer sich nicht ganz sicher ist wie man am besten an die Beziehung und die Erwartungen herangeht, kann sich nach diesen drei Punkten richten: Unterstützung - Sicherlich kann man vom anderen oder der anderen erwarten, dass man sich gegenseitig im Alltag und bei den so vielen kleinen Projekten des Lebens unterstützt und hilft. Man kann jedoch nicht? erwarten, dass der Partner oder die Partnerin einem alle Dinge abnimmt.  Glück - Man kann zwar nicht erwarten, dass es allein die Aufgabe des Partners oder der Partnerin ist, einen selbst glücklich zu machen. Die gemeinsame Beziehung sollte dies jedoch auf jeden Fall tun.   Rücksicht - Vom anderen oder der anderen kann man mit Sicherheit erwarten, dass er oder sie Rücksicht auf die Gefühle und das Empfinden nimmt.   Fazit: Erwartungen in einer Beziehung: Mittelweg finden  Auf der einen Seite kann es sehr problematisch sein mit zu vielen Erwartungen eine Beziehung einzugehen, denn man kann eigentlich nur von seinem Partner oder seiner Partnerin enttäuscht werden. Keine Erwartungen auf der anderen Seite könnten einen hindern eine engere Verbundenheit aufzubauen. Daher ist eine moderate Erwartungshaltung immer der beste Weg für eine glückliche und funktionierende Beziehung.